Des modules de formation adaptés aux besoins des salariés et des professionnels de santé sous forme d’ateliers pratiques, d’une demi-journée à 2 jours :

  • Positiver ses émotions au travail : ou comment tirer le meilleur parti possible de ses émotions en développant son intelligence émotionnelle.
  • Prévenir le burn-out : apprendre à observer en soi pour mieux faire face aux situations stressantes et acquérir des outils simples d’entraînement attentionnel et de régulation émotionnelle pour développer la confiance en soi et retrouver l’envie et la motivation.
  • Répondre au stress avec les outils de la pleine conscience : gérer son stress avec des outils spécifiques issus des pratiques de mindfulness.
  • Je coache ma santé ! : ou comment prendre soin de sa santé de façon globale.