{"id":1656,"date":"2026-01-22T17:49:51","date_gmt":"2026-01-22T16:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologiedelasante.fr\/?page_id=1656"},"modified":"2026-01-28T21:16:20","modified_gmt":"2026-01-28T20:16:20","slug":"burn-out","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychologiedelasante.fr\/index.php\/burn-out\/","title":{"rendered":"Burn-out"},"content":{"rendered":"
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Le burn-out ou \u00e9puisement professionnel est un syndrome r\u00e9sultant d'un stress professionnel chronique. Il se caract\u00e9rise par trois dimensions :
\n1) une sensation de fatigue intense, d\u2019\u00e9puisement, que le repos n\u2019arrive pas \u00e0 compenser ;
\n2) une vision n\u00e9gative de soi-m\u00eame et des autres, le sentiment d\u2019\u00eatre inefficace et incomp\u00e9tent, d\u2019\u00eatre d\u00e9pass\u00e9 et de \u00ab\u00a0ne plus y arriver\u00a0\u00bb, difficult\u00e9s \u00e0 \u00ab\u00a0supporter\u00a0\u00bb les clients, les coll\u00e8gues, les usagers...
\n3) une perte de sens et d\u2019accomplissement, d\u00e9sengagement.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes, vari\u00e9s et peu sp\u00e9cifiques, sont les suivant\u00a0:<\/p>\n

\u2022 \u00e9motionnel (sensation de vide, impuissance, chute de l\u2019estime de soi, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9\u2026),
\n\u2022 cognitif (difficult\u00e9 de concentration, de m\u00e9morisation, difficult\u00e9 \u00e0 faire des choix...)
\n\u2022 physique (fatigue intense, maux de t\u00eate\/dos\/ventre, tensions musculaires, troubles du sommeil,\u2026),
\n\u2022 comportemental (repli sur soi, isolement, baisse de l\u2019empathie, addictions\u2026),<\/p>\n

Bibliographie\u00a0:<\/strong><\/p>\n

Guide du burn-out\u00a0: comment l\u2019\u00e9viter, comment en sortir.
\nAnne Evrard, 2017. \u00c9diteur Albin Michel<\/p>\n

Se reconstruire apr\u00e8s un burn-out\u00a0: les chemins de la r\u00e9silience professionnelle.
\nSabine Bataille, 2022. \u00c9diteur Dunod<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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Formulaire de contact<\/h3><\/div>
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