Ateliers + Journée de pratique de méditation de pleine conscience : se poser au coeur de l’hiver

Voici les dates des ateliers et des journées de pratique pour ce premier trimestre 2020 :

  • Atelier « découverte » : le vendredi 14 février 2020 de 19h à 21h

Cet atelier est destiné aux personnes souhaitant découvrir la méditation pleine conscience, à la fois par des apports théoriques mais aussi en en faisant directement l’expérience. Il est constitué de plusieurs temps de pratiques méditatives immobiles ou en mouvement, et de temps d’échanges afin de pouvoir poser vos questions.

Tarif : 20 euros.

Lieu : Centre de Mindfulness - 192 place Jacques Mirouze - Montpellier

  • Atelier de soutien à la pratique : le vendredi 13 mars 2020 de 19h à 21h

A destination des personnes ayant déjà suivi un cycle MBSR ou MBCT, ces ateliers se proposent de favoriser le développement de la pratique, de soutenir la motivation et l’engagement de chacun. Composé d’une alternance de méditations (assises ou en mouvements), il permet d’approfondir la pratique dans un esprit de partage et de convivialité.

Tarif : 20 euros.

Lieu : Centre de Mindfulness - 192 place Jacques Mirouze - Montpellier

  • Journée de pratique en silence : le samedi 8 février de 9h30 à 17h30

En pleine nature, au cœur d'Avignon, entretenez votre pratique personnelle de méditation, développer vos compétences et votre compréhension de la pleine conscience dans un cadre soutenant et bienveillant.

-> Pratique intensive de méditation de pleine conscience
-> Journée en silence - les méditations sont guidées
->Tarif :
- 60€ pour les particuliers
- 100 € pour les professionnels (facture sur demande)
-> Ouverte à tous, expérience de la méditation souhaitée

Lieu : Avignon

Amandine BONNET : Psychologue de la santé, psychothérapeute,instructrice des programmes MBSR et MBCT, formatrice.

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